Sono insonne dalla nascita o quasi. Ricordo ancora i rimproveri di mia madre perché leggevo invece di dormire. Dalla sua camera vedeva che nella mia c'era ancora la luce accesa e mi intimava; "Fiorella dormi!" :)
Come se si potesse ordinare a qualcuno di dormire! In fondo al mio cervello ed anche al mio cuore vive felicemente un pensiero sottile ma non per questo meno persistente e cioè che il tempo destinato al sonno è tempo sottratto alla vita. Dormire è un po' morire, insomma.
Per questo motivo quando l'insonnia si fa sentire troppo insistente, ricorro a qualche rimedio assolutamente naturale come un infuso alla lavanda.
Ecco le istruzioni per l'uso
1 cucchiaino raso di fiori di lavanda essiccati, una tazza da 200 ml d'acqua
Versare i fiori di lavanda nell’acqua bollente, spegnere il fuoco, coprire e lasciare in infusione per 10 min. Filtrare l’infuso e berlo al momento del bisogno in caso di ansia o nervosismo e insonnia.
Profuma anche tutta la casa! E' davvero un toccasana!
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